メンズファッションの福袋の中身は?

楽天市場やYahoo!ショッピング、アマゾンでは、お正月には福袋が発売されていますが、最近、注目されているのがメンズファッションの福袋。また、お正月だけでなく、楽天ではリーグ優勝を記念して、福袋が発売されました。日本一になればまた発売されるでしょうから、要チェックです。

メンズファッションの福袋の中身は?



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2014-12-07

午前中、11時きちんと食べてれば、24時抜いても大丈夫だよね。
午前中、11時、しっかりバランスを考えて食べているから、
24時一食抜いても問題ないし、逆に痩せるよね!
と、いうことを考えたり、思ったりしたことはありませんか?

わたくしも初めは同じような考えを持っていました。
「24時食べなければ痩せる!」と。
確かに、24時食べないと午前中体重が減っていたりしますよね。

しかし24時抜いたのに体重が減っていない。
こんな時もありませんか?
そして午前中いつも通りに食べたのに太った。
これでは、頑張って24時ご飯を我慢した意味がないですよね。

なぜ、こんな事がおきてしまうのでしょう?

それは、シェイプアップの停滞期の時と似たような事だと
わたくしは思っているんです。

シェイプアップの停滞期の時は、
からだが「飢餓状態なの?」と防御体制になり、
体重減少を抑えます。

一方、24時抜けば、からだが異常を感じる。
そして午前中食べたもので、24時の分まで補おうとするから
余計にエネルギーを使うから太ってしまう。

ただ停滞期の場合は、きちんと3食摂っているので、
太らずそのうちまた体重は落ちはじめますよね。

しかし、24時抜いた場合はあくまでも食べていない!
からだはこう判断するので、逆に太るという結果になってしまうんです。

わたくしは、24時抜いてもあまり体重は変わらない・・・
それなのに次の日少し食べると太るという悪循環の連続だったんです。

つまり、24時抜いたからって痩せた体重が維持できるわけではなく。
午前中、11時しっかり食べているからといって、
24時抜いていいという訳ではないんです!

わたくしは今、3食しっかり食べています。

それは、今までの経験から3食食べても、ちゃんと痩せられる。
むしろ、どこかで食べない方が痩せにくいと解ったからです。

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2014-12-01

皆さん(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

一週間ほど前からダイエットをはじめました☆

ダイエット緑茶を飲んで!–時間朝–>から
筋トレです♪

ステーキも控えて、来年は新しい自分に
生まれ変わるつもり

ご褒美はタジキスタン旅行

母と海に行こうかって話が出てたんだけど・・・

腕が気になってムリムリ!!

水着姿を想像するだけで・・・おそろしー

ステーキ見ると食べたくなるし
誘惑に勝てないわたし

でも8時からずっと続けるぞ!って
思ってます。

曇りのちはれだろうが関係なく筋トレ

仕事を辞めたから友達がジムに通いだして
10㌔痩せてから、着る服も変わったって
聞いて・・・

たしかにそうかもなーとか思った

ま、健康ブームの今だからこそ便乗♪

何かきっかけがないとはじめられないしー

無理のない事からはじめることができれば、
続けることもできるかなーと思って

楽しいと思えば続けられるよね?

どんなのが効果的なのか、教えて欲しいところです

ちょっとしたことでも気にすることで、変われるかも♪

ダイエット緑茶とかって、今は美味しいから
続けられそう。

身体も肌も若返るって聞くと、男女関係なく気になる
ものだよねー

エアロビガールも気になるんだけど・・・
まずは続けられるかどうかが問題

いきなり激しいのにしたら、挫折しそうだからねー

まずはある程度身体を動かしてって・・・

どんだけ運動不足なんだ、わたし

身体がついていけるように、まずは頑張ります♪

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2014-11-13

こんにちは

最近オラクルマスターを頑張ってとってみようか
考え中です。

スタイルUPレッグで6㌔痩せたし~

ダイエットシェイク バニラ味も続けてるし~

やればできるじゃん!!って感じで。

目標を持つってことは悪いことじゃないもんね。

晩とかテレビ見てるなら、何かやっても
良いかな?ってふと思った。

キャリアアップのために頑張ってる人もいるわけでー。

こないだ恋人が仕事の関係で資格取るとか
頑張っていたのをみていて、やってみるかな?って。

1週間前ね、新宿行ってさー
それから大好きなコンサート行って来たの。

その時にスリランカに行きたいって話とか聞いて、
みんな何かと夢や目標持ってるんだなーって。

ちなみにうちのお姉はYOOUTHを飲み続けて
腕立て伏せに燃えてるけどね(笑)

晩とかに早寝だなーって思ったら
ウォーキングやエステに燃えてるしー。

お金の使い道は、人それぞれだから、何も言えないけどね。

なんか、天気みたいな人…
今日は雨みたいな( ̄Д ̄;;

でも、綺麗になるって目標も大切なことかもしれないね

あっという間に大人になっちゃうし。

いつの間にやら疲れもたまる・・・

若いと思っていても、体はついてこない。。。

嫌なところで実感する時があるんだよねー

健康第一なんて言われると、みょうに年取ったように感じる
時があったりして…。

あさってからじゃなくて、やれることはどんどん
やっていかないと、ヤル気もどんどんでなくなっちゃうかもね。

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2014-10-05

一週間前の健康診断

4キロ増えていました。。。

それより何よりメタボ決定。。。

あーあー・・・とうとう

相方に話したら

「クリスマスプレゼントにこんにゃくゼリー」って

いらないしっ!!!

「じゃ、ゼナドリンとか??」って…

ありえないしっ!!!!!

「玄米コーヒーがいいよ!!!」って・・・

ε-(ーдー)ハァ

エクササイズ トランポリン買おっかなー

17時とかにドタバタやってたら・・・
怒られるかなー

これを機会に背筋くらいでもやると
良いかもね。

規則正しい生活とか大切って言うけど、17時とか
決めた時間に背筋するのも大切なのかなー。

それより
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

今日はなんか久々にゆっくりしよう。

夕方から神戸に出かける予定ですが…
それまではのんびり~♪

たまにはいなり寿司でも食べようかなー。

天気は曇りのち晴れだし。。。

ゆっくりしたいと思うけど、いざ時間が空くとやることがないと
いうのも暇だよね。。。

贅沢な悩みだって思うけど、もしこれが毎日だったら大変。

確実に…太るね(笑)

外にでなきゃ、お金も使わないけど、ある意味ストレスだって
たまるだろうし…引きこもれないタイプかなー

どっか行きたいなーって思うけど…

1人じゃいけないタイプだしぃ。。。

みなさまはどう??

喫茶店とかでも一人で入れる人もいるけど・・・
わしはダメだなー

寂しがりやなのかもね(笑)

さて、そろそろ何かするかなー

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2014-09-11

減量をやりたいのに、やれない環境ってありますよね。

例えば、
大家族で減量がなかなか出来ない。
献立も母が考えて作ってくれる。
両親が帰ってくるのが遅いで、
晩ご飯も22:00すぎが当たり前とか・・・

不規則な食生活と、
思うように減量出来ないことでストレスも貯まる。
この生活で痩せるのは難しい・・・

しかし、どんな環境でも減量は出来るものなんですよね。
食生活のコントロールが難しいなら、
代わりに間食を減らしたり、体操を少し増やす事も出来るでしょう!
出来ないという事はないんです。

でも・・・
一人で生活している訳じゃないから。
減量しているなんて、話せないし・・・

理由は色々あると思いますが、
その理由のために綺麗になるチャンスを逃していませんか?

もちろん、
規則正しい食事と適度な体操をバランスよくやる事が一番いいのですが、
それが無理なら仕方ありません。

出来ることを見つけて、実行すればいいんですよ!

わしはお昼間、
散歩がてらのウォーキングに力をいれています。

あまり長時間だと長続きしないので、
それこそ適度な時間でですが・・・

要は内容です。
ただ歩くだけではなく、体操!
これを意識しながら歩いています。

体操と意識する事で、
まずダラダラ歩きは自然としなくなります。
そして、無理せず自分がその日決めたコースを歩く。
たったそれだけなんですが、やらないよりはマシですよね。

後は家の中で、ストレッチしたり、姿勢を良くしてる・・・などです。
姿勢を良く保てば、お腹に効果的ですよ!

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